*Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch
Für einen stabilen und beweglichen Rücken
Kursnr.
E095 1102
Beginn
Mi., 15.01.2025
18:00 - 19:15 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
Dauer
9 x; 5 UE
Gebühr
120,00 €
Mitzubringen
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursort
Kurstermine
Anzahl: 9Datum
15.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn