*Wirbelsäulengymnastik am Dienstag 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
E094 1101
Beginn
Di., 14.01.2025
15:30 - 16:45 Uhr
Dauer
9 x; 15 UE
Gebühr
120,00 €
Mitzubringen
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Koppeldamm 50
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

14.01.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

21.01.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

28.01.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

25.03.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

01.04.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

08.04.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

29.04.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

06.05.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

13.05.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Margitta Weber

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